“うつ”で“ゲイ”なysyの【備忘録】

大阪に住む『ゲイ』で『うつ』いろいろマイノリティーな男(35歳)の備忘録

うつ・精神疾患

復職することになりました (ysy#77)

はじめに 1月のメンタルクリニック受診 産業医との初めての面談 リワークへの目論見が… 最後に はじめに こんにちは!うつで休職中のよしやです。 先月、主治医に復職に向けての「意見書」を書いてもらったわけですが… www.ysy2018.work 今回は、本格的に復…

4コマまとめ (ysy#76)

はじめに 初夢 抗うつ薬の効果と副作用 3が日の鬱転 国会議員の発言 お葬式 最後に はじめに ご無沙汰しています!!よしやです。 今年はじめのブログで言った通り、近況や思ったことを4コマ漫画に書き起こすことに、すっかりハマってしまいブログが疎かに…

ブログから2018年を振り返りました (ysy#73)

はじめに ブログの整理 今さらですが“はてなスター”とは…? はてなスターがたくさんついた記事について思うこと はてなスターの多かった記事5選 このブログを書いている奴の正体は… (ysy#27) Happy Birthday ♡ (ysy#50) トゥレット症候群ってご存知ですか?…

復職に向けて…ごみ拾い散歩を一旦お休みします-後編- (ysy#72)

はじめに ごみ拾い散歩をして感じたこと・思ったこと ごみ拾い散歩をお休みする理由 歩数が稼げない さらなる負荷で体力づくりが先なのかもしれない… 今後のごみ拾い活動 最後に はじめに コンにちは!よしやです。 前回、僕が不定期で行っているごみ拾い散…

復職に向けて…ごみ拾い散歩を一旦お休みします-前編- (ysy#71)

はじめに なぜごみ拾い散歩を始めたのか? 回復のために“散歩”を勧められるが… ドキュメンタリー映画“プラスチック・オーシャン”を観た ボランティア活動に参加した ひとまず… はじめに コンにちは!よしやです。 このブログを読んで下さっている方は、すで…

12月のメンタルクリニック受診 (ysy#66)

はじめに この3週間… 復職に向けて意見書記入のお願い 産業医との面談まで… 最後に はじめに コンにちは!よしやです!! 先日、3週間ぶりにかかりつけのメンタルクリニックに行ってきました。 今回はその際のことを…。 前回の受診時の記事はこちら。 ysy9…

筋力トレーニングと“うつ”について (ysy#65)

はじめに コンにちは!よしやです。 Twitterやネット上で“うつ”治療をめぐる噂で、よく耳にするのが… 『 “うつ”は筋トレで治る!!』というものです。 僕自身、“うつ”で最近、筋トレを始めました。 たまに周りの人に… 筋トレすると、やっぱ(うつ治療に)効…

『居酒屋ぷれじゃあ』オフ会! (ysy#63)

最初に 夜行バスでいざ東京! いろんなメンバーと会ってきました! そして大阪に帰って来て思ったこと 最後に宣伝 最初に コンにちは!よしやです。 大阪住みの僕は、『居酒屋ぷれじゃあ』という精神疾患コミュニティのオフ会に参加するため、先日より一泊二…

抗うつ薬と僕 vol.2 (ysy#62)

はじめに 消化器系に効く彼と再会 ドグマチールを別の薬に… セロトニン症候群の後のお薬について… 最後に はじめに コンにちは!よしやです!! 今回は前回に続き、僕と“抗うつ薬”との長い(?)お付き合いについて書いていきたいと思います。 前回の記事を…

抗うつ薬と僕 vol.1 (ysy#61)

※画像はイメージです はじめに 抗うつ薬との出会い 32歳で適応障害になり、“彼”と再会 “彼”と一旦おさらばしてからの僕 はじめに コンにちは!よしやです!! すっかり間があいてしまいました。 今後恐らくこのぐらいの更新頻度になってしまうかと思います……

11月の二度目のメンタルクリニック (ysy#57)

はじめに この2週間… やっぱ“双極”なんだろうか? ひとまず抗うつ剤を増量 そもそも「うつ」と「双極」の違いって? 最後に はじめに コンにちは!よしや(ysy)です!! 先日、隔週で受診しているメンタルクリニックに行ってきました。 前回、受診時の記事…

映画を観て思い出した!僕のパワハラ体験『ちょっと今から仕事やめてくる』 (ysy#55)

はじめに 僕が受けたパワハラと適応障害 主人公青山が受けるパワハラ 青山の体験が思い出させた僕の昔の職 僕が受けた罵詈雑言なパワハラ 新しい現場 ポンコツと呼ばれていましたw 私生活での問題も重なり適応障害へ 適応障害、いつの間にか克服(?) 映画…

『居酒屋ぷれじゃあ』に入り浸り (ysy#54)

はじめに 参加したきっかけ 実際、参加してみた セクマイの自分ですが… 彼氏の反応 来月、上京予定!! 最後に宣伝 はじめに コンにちは!よしやです!! 最近、精神疾患コミュニティ『居酒屋ぷれじゃあ』に入り浸っていますw 居酒屋…と言っても本当の居酒…

今月のメンタルクリニック初受診 (ysy#48)

コンにちは!よしや(ysy)です。 先日隔週で行っているメンタルクリニック(精神科)に受診のため行って参りました。 最近、些細なことでも相談してしまうんですよねー。 1時間待ち、3分問診なんての聞きますが、僕の場合、10分は話していると思います。 僕の…

性の悩み - 性依存(セックス依存症)について (ysy#47)

はじめに 僕は性依存傾向にあるのか? 性依存の原因 健全な「性行為への渇望感」 不健全な性的衝動 不健全な衝動を感じたときの対処法 動く 話を聞いてもらう 恋人と話す 「性依存」の恐ろしさ 最後に… はじめに こんにちは!よしや(ysy)です。 いきなりで…

ヘルプマークをもらってきました! (ysy#46)

ヘルプマークってご存知ですか? 僕の場合 ヘルプマークへの理解をさらに深めよう ヘルプマークとは エピソード エピソード1 エピソード2 エピソード3 エピソード4 エピソード5 エピソード6 エピソード7 ヘルプマークの啓発 ヘルプマークに期待できる…

【訂正版】うつ僕の運動不足解消と彼妹 (ysy#45)

※画像はイメージです。 はじめに 最近のコンディション 運動不足を解消したい(ジム編) 運動不足を解消したい(ごみ拾い散歩編) 運動不足を解消したい(ラジオ体操) 彼妹の誤解 最後に はじめに おはようございます!ysyです。 すでにご存じの方も多いか…

統合失調症の母について - このブログを書いている奴の正体は…③ (ysy#44)

はじめに 僕を生んだ時のこと 僕が子供の頃の母と父の関係 嫉妬に狂う母 僕の自殺騒動 母の心の病 祖母と母 精神疾患に対する家族の無理解 進行する母の統合失調症 母の入院 退院後の母 離婚と生活保護 なぜ両親と会わないのか いつか訪れる両親の死 はじめ…

【次回予告】ここ最近の僕 (ysy#43)

最初に 精神疾患コミュ『居酒屋ぷれじゃあ』に入り浸り 次回予告? 最初に こんにちは!ysyです。 ここ最近の僕が何をしているのか…記事にしてみました。 なんかちょっと宣伝っぽいお話しになりそうですが… ありのままを書いたらこうなっちゃいました! ご了…

ドうつ休職中の僕を救った情報とエンタメ (ysy#42)

こんにちは!ysyです。 ご経験のない方には分かりづらい知れませんが、“うつ”がひどい状態の時って、本当にトイレに行くのさえ一大決心が必要なほど身体重いんです… 僕の個人的な感覚でいうと、インフルエンザの時の倦怠感なんて序の口に感じられるほど、身…

“うつ”と記憶力と自転車 (ysy#37)

記憶力についての不安 主治医に“もの忘れ”の件を伝えてみた 自転車を紛失しました 記憶力低下の対策 物忘れ対策 記憶力回復を目指して! 記憶力についての不安 最近コンビニに行ったら…「なに買いに来たんだっけ?」テレビ点けながらお湯沸かしながら洗濯し…

ひとりごと「鬱人の悩み」 (ysy#35)

初期症状 感情の鈍化による影響 休職しだした頃 そして今 社会復帰に対する恐怖 働く意欲について 初期症状 半端ない症状があったため、今年の5月から突如休職…。“半端ない症状”とは具体的に… 食べられない 眠れない 情緒不安定 文字が読めない 物忘れ 発熱 …

水割りとカミングアウト - このブログを書いている奴の正体は…② (ysy#33)

まえがき 不安定な僕と母のような彼女との出会い 彼女との日々 夏休み 当時の彼氏との出会い カミングアウト 余談 カミングアウトについて思うこと まえがき こんにちは。ysyです。 以前書いた下記の記事が比較的好評だったようですので、もう少し詳細を書き…

食から“うつ”改善&予防 (ysy#29)

まえがき まずは自律神経を整え質のよい睡眠を… 魚がうつ予防に!? 肉も食おう!! もうすでにうつで何も食べれません… 最後に まえがき こんにちは!ysyです。 うつはれっきとした病だけど、うつに良い食べものってあるんだろうか? そんなことを考えつつ…

このブログを書いている奴の正体は… (ysy#27)

はじめに 生まれ 幼少時代 小学校入学 小2 - 母の情緒が不安定に… 小3 - 母がブチ切れた大事件が発生… 小4 - 母の精神疾患 小5 - 母の入院 小6 - 同性愛の気づき 中1 - シャイボーイ 中2 - 一人暮らしデビュー 中3 - 不眠症の悪化 高1 - 受験失敗と…

松本人志さんの「死んだら負け」論について (ysy#25)

松本人志「死んだら負け」ご当地アイドル自殺での持論が波紋 10月14日放送の「ワイドナショー」(フジテレビ系)では愛媛県が活動拠点のアイドルグループ「愛の葉Girls」メンバー・大本萌景さん(享年16)の自殺と遺族の起こした裁判について特集。そのなか…

コミュニティに参加するのもあり! (ysy #20)

僕のように“うつ”で休職してしまうと、社会から断絶されてしまったいるかのような…そんな感覚をもつ人は結構いるんじゃないでしょうか? “うつ”でいわゆる急性期(?)で… 「なんもしたくない…」「あぁ、いっそのこと風になりたい…」 …とか感じている間は、…

悩み (ysy #16)

最近の悩みとして、一番大きなものはどうやって「社会復帰を果たすか」ということ。 たぶん、もう前みたいな働き方はするべきでないというより、したくないと思う。 じゃあ、どうしたいのか? 介護職を離れたいのか? と、自問自答したけど、やっぱりこの仕…

自分が“うつ”になった原因を考える⑥ (ysy #8)

こんにちは!! ゲイで“うつ”のため休職中のysyです。 シリーズ「自分が“うつ”になった原因を考える全6パート」これにて完結です。 自分が“うつ”になった原因を考える① ひっそり忍び寄る“うつ”の気配… 自分が“うつ”になった原因を考える② 主治医との信頼関係 …

自分が“うつ”になった原因を考える⑤ (ysy #7)

こんにちは!! ゲイで“うつ”のため休職中のysyです。 シリーズ「自分が“うつ”になった原因を考える全6パート」連載中です。 自分が“うつ”になった原因を考える① ひっそり忍び寄る“うつ”の気配… 自分が“うつ”になった原因を考える② 主治医との信頼関係 自分が“…